https://hirnriss.blogger.de/ Blogger.de king_dirk (mailto:mail@dirkcarstens.de) 2009-04-27T22:20:44Z en hourly 1 2000-01-01T00:00:00Z https://hirnriss.blogger.de/stories/1391531/ ..hier! Blogger.de king_dirk Copyright © 2009 king_dirk 2009-04-27T22:20:44Z https://hirnriss.blogger.de/stories/1391520/ Es ist vollbracht! Projekt 42 ist erfolgreich abgeschlossen. Und zwar in weniger als 5 Stunden! 4.59:46h um genau zu sein. Ok, ist knapp an meiner Zielzeit von 4.30h vorbei, aber unter den Gegebenheiten aller Ehren wert. Aber der Reihe nach... Samstag galt es erstmal die Startnummer abzuholen und da bekam ich schon einen ersten Eindruck, was am Sonntag auf mich zukommen würde. Hunderte von Läufern und Läuferinnen, 100% durchtrainiert, Adrenalin strotzend und extrem international. Man... Blogger.de king_dirk Copyright © 2009 king_dirk 2009-04-27T22:08:32Z https://hirnriss.blogger.de/stories/1384824/ Eine Woche noch. Hmm. Ich bin immer noch nicht sicher, ob ich so richtig aufgeregt sein soll. Bisher hält es sich in Grenzen. Klar, die Strecke wirkt immer noch schier unschaffbar. Aber Angst habe ich nicht davor. Kann mir ja auch nichts vorwerfen. Zwei Jahre laufe ich jetzt drei- bis viermal die Woche. Die letzten 12 Wochen nach Trainingsplan. Von 36 Einheiten mussten nur drei krankheitsbedingt ausfallen. Dafür habe ich einige Schwimmeinheiten eingestreut. Gelaufen bin ich bei Schnee,... Blogger.de king_dirk Copyright © 2009 king_dirk 2009-04-19T20:32:59Z https://hirnriss.blogger.de/stories/1380683/ Noch 14 Tage und jetzt ist es doch tatsächlich passiert. Seit geraumer Zeit hustet, schnieft und fiebert es um mich herum und bisher konnte ich dem wunderbar Stand halten. Aber Ostern war Ultimo. Donnerstag Abend, beim 30 Minuten Tempolauf, habe ich es schon gemerkt und Freitag war dann endgültig Feierabend. Richtig schöne Erkältung über Ostern. Nur der Husten blieb mir erspart. Eigentlich wollte ich Sonntag meinen letzten Dauerlauf in Dithmarschen absolvieren. Weddingstedt,... Blogger.de king_dirk Copyright © 2009 king_dirk 2009-04-13T22:15:07Z https://hirnriss.blogger.de/stories/1375506/ Heute in drei Wochen ist es so weit. Gar nicht mehr so lange hin. Bin erstaunt und gar nicht mal so richtig aufgeregt. Wird schon werden. Habe eben den Streckenplan rausgesucht und im Anhang eingefügt. Kam doch die ein oder andere Anfrage, wann ich wo bin. Würde mich natürlich gigantisch über Unterstützung freuen. So richtig gebrauchen kann ich das wohl ab Kilometer 30. Bis dahin sollte ich gut durchkommen. Was danach kommt, vermag ich mir in meinen kühnsten Träumen... Blogger.de king_dirk Copyright © 2009 king_dirk 2009-04-05T22:46:24Z https://hirnriss.blogger.de/stories/1375474/ km Straßenname Erster Läufer 0 Start Millerntorplatz 9:00 1 Reeperbahn 8 9:03 2 Königstraße 26 9:06 3 Holländische Reihe 57 9:09 4 Bernadottestr/Tennispl. 9:12 5 Bernadottestraße 157 9:15 6 Elbchaussee 216 9:18 7 Elbchaussee 165 9:21 8 Elbchaussee 91 9:24 9 Palmaille 49 9:27 10 St.Pauli-Fischmarkt 5 9:30 11 B.d.St.P.Landungsbrücken 9:33 12 Otto-Sill-Brücke 9:36 13 Doovenfleet 9:39 14 Wallringtunnel Ost 9:42 15 Ballindamm... Blogger.de king_dirk Copyright © 2009 king_dirk 2009-04-05T22:24:47Z https://hirnriss.blogger.de/stories/1370803/ Juhu, Sommerzeit!!! Ok, heute Nacht fehlte eine Stunde. Aber dafür konnte ich heute seit langer, langer Zeit eine Abendrunde bei Sonnenschein drehen. Ist doch ein anderer Schnack, wenn man die Deich-Runde nicht bei Finsternis, sondern bei Sonne und blauem Himmel läuft. Endlich sieht man alle Schlaglöcher, die Tretminen der Schafe und die Pfützen, die einen ganz schön enervieren können, wenn man 8 Kilometer mit nassen Füssen zu laufen hat. All das ist jetzt vorbei!... Blogger.de king_dirk Copyright © 2009 king_dirk 2009-03-29T22:20:44Z Search this site: q https://hirnriss.blogger.de/search