Seit Samstag bin ich stolzer Besitzer zweier Einlagen. 75 Euro das Stück. Hölle! Insofern beginne ich einfach mal mit Teil 2 des wiederaufgenommenem Trainings.
Korrekt! Seit vier Tagen bin ich schmerzfrei und kann wieder hoffen. Heute bin ich meine erste Runde seit einem Monat gelaufen. Ich sollte nicht mehr als 20 Minuten machen, da sich meine Füsse erst an die Einlagen gewöhnen müssen.
Viel mehr wäre aber auch nicht gegangen. Ich bin ernsthaft erschrocken, wie schnell man abbaut. Habe schon zwei Stunden später Muskelkater. Aber ab jetzt wird Gas gegeben. Fühlt sich trotzdem komisch an. Wie so ein dicker Gnuppel unterm Fuß. Gibt schönere Dinge.
Freitag habe ich Teil 1 des Wochenendprogramms absolviert: erstmals seit Jahren bin ich schwimmen gegangen. Blankenese hat bis 22.00h auf und bietet eine "blaue Stunde" an. Alles dunkel, ein illuminiertes Schwimmbecken und dazu Radio Nora Musik. "El Lute" oder "In the summertime" und so'n Zeugs.
War aber trotzdem klasse. Konnte ganz in Ruhe meine Bahnen ziehen und habe doch glatt 1.000 Meter geschafft. Das wird wiederholt.
Zumal direkt vor mir in doppelter Geschwindigkeit ein Typ mit einem Kreuz Marke "kanadischer Holzfäller" schwamm. Wenn er das vom Schwimmen bekommen hat, dann gehe ich ab sofort dreimal die Woche Laufen und viermal die Woche Schwimmen.
Was mich allerdings ängstigt ist die Tatsache, daß ich inzwischen auf solche Geschichten mehr achte, als auf die Mädels im Bikini... War eh zu dunkel!

Trainingsmusik 3. KW

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Jennifer Rostock / Ins offene Messer	***	***